本文为当年的节日祝福或活动记录，保留原有语境。
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岁末大盘点特辑 — 采访系列
2020年，博士科普选用创新的访谈形式，聚焦我们身边的故事，邀请博士参与采访，分享他们的心得与体会。希望博士们的感想与经验分享，让大家可以对博士这个“特殊群体”有更多的了解，也希望他们总结的经验技巧可以为大家带来生活与学习上的帮助！
01
八卦闲聊茶话会（一）
本期采访邀请的是北美留学归国并于高校任职的Z博士，围绕“职业建议与选择”的主题，希望给大家在以后的职业选择中更多的建议与帮助。
1.我们需要学会平衡生活和工作的压力，放平心态，不急不躁。
2.把自己的起点定高一点，可能后面反而遇到的困难会少很多。
3.如果你最后选择在企业任职，可能更有利于你的科研产业化效率；如果你希望专注科研，那么在学校做博士后会是更好的选择。
文章链接：八卦闲聊茶话会（一）
02
面对生死，我们还能怎么办——大连理工事件讨论
本期采访我们邀请的是一名在校老师、两位博士后、还有一名在读博士，来探讨一下大连理工研三学生自杀事件。
1.博士生某种程度上是很不自信的，很容易陷入一种要时时要满足别人需求的境地，要满足导师对你的要求和期待。所以说学生跟导师的关系互动特别重要。
2.自信心应当是来源于自己内心的动力，而不要基于外界的评价。学生应当有自己的主见，敢于提出不同的意见，也要学会为自己维权。
3.社会和学校应当提供更加包容的进入和推出机制。学生们更应该自爱，包容自己的缺陷，接受自己的普通。
文章链接：面对生死，我们还能怎么办——大连理工事件讨论
03
博科座谈会（三）：如何“搞定”你的老板
本期采访我们邀请的是两位已经毕业的博士，来探讨一下如何搞定老板。
1.遇到问题应该主动寻求与老板的沟通。
2.会议中确定的事项，应该做好总结，以邮件作为留底，作为以后的参考依据。
3.正确定位学生与老板的关系至关重要。学生与老板应当是战略上的合作关系，战术上的雇佣关系，在既定的框架内进行沟通与交流。
文章链接：博科座谈会（三）：如何“搞定”你的老板
04
博科座谈会（四）：PPT的制作与演讲
本期采访我们邀请的是三位博士，为我们讲解PPT的制作与演讲方面的技巧与方法！
1.PPT的重点一定要明确突出，把重点放在要聚焦表达的点上，要舍得把与重点无关的内容全部删掉。
2.在PPT准备的时候，一定要对内容进行一个详细的分类，并对它进行一个层级的划分，有一个完整的逻辑结构。
3.在准备PPT演讲的时候，要以听众的角度去思考怎么把这件事情说明白，并且提前进行排练。
文章链接：博科座谈会（四）：PPT的制作与演讲
05
博科座谈会（五）：你今天吐槽了吗
本期采访我们邀请的是两位博士，来聊一聊吐槽这件事！
1.吐槽其实是正常的人对于一种倾诉的需求，一种正常不过的社交行为。吐槽的尺度和界限是不会伤害到对方。
2.不要让这种这种吐槽的鸡毛蒜皮的小事影响了你自己真正的心态，不忘初心，把你自己的事情先做好。
3.每个人都有一些事情做得不好，被人拿来吐槽也是非常正常的，所以我们可以健康吐槽，合理吐槽，不伤害别人，然后又能快乐自己，这样就好了。
文章链接：博科座谈会（五）：你今天吐槽了吗？
06
博科座谈会（六）：聊一聊鸡毛蒜皮的小事
本期采访我们邀请的是两位博士，来聊一聊如何管理好自己的情绪！
1. 我们要有积极主动的心态。在沟通中有主人翁意识，推动沟通向目标方向进行。
2. 要以终为始，把要沟通事情表达清楚。
3. 学会倾听和共情，first seek to understand, then to be understood.
文章链接：博科座谈会（六）：聊一聊鸡毛蒜皮的小事
07
博科座谈会（七）：求职焦虑，你有吗？
本期采访我们邀请的是三位博士，来聊一聊如何释放压力化解焦虑！
1. 找工作时感到焦虑不可避免，我们会因为没有经济来源，结果的不确定性，没有清晰的规划而感到焦虑。
2. 适当的焦虑很正常，但是一旦你感到过度焦虑，就必须寻求专业人士的帮助。
3. 打开心扉，释放自己，相信一切困难都是暂时的，相信我们都有一个灿烂的明天！
文章链接：博科座谈会（七）：在找工作的你，焦虑吗？
来源与编辑记录
根据博士科普公众号完整历史文章导出恢复。
校订说明：将回顾文第七期重复的老板沟通标题改为该期实际讨论的求职焦虑；原稿留存。
